Niños con sobrepeso ya son prediabéticos

Investigadoras de la UNAM alertaron que hasta el 30 por ciento de los niños con sobrepeso y obesidad en México ya son prediabéticos.

Ana Lilia Rodríguez Ventura, Myriam Velasco y Marcia Hiriat, detallaron que los niños son la población más susceptible a padecer diabetes tipo 2, cáncer y enfermedades cardiovasculares por no cuidar su peso debido al consumo de bebidas azucaradas y comida chatarra

Lo bueno es que el sobrepeso, obesidad y prediabetes pueden revertirse con ejercicio y dieta sana. Para mantener el peso son necesarios 150 minutos de ejercicio a la semana, en tanto que para perderlo, 300 minutos.

Sin embargo, el hacer ejercicio regular no servirá de mucho si se está sentado más de 11 horas al día, lo que eleva el riesgo de muerte cardiovascular.