Las frutas de temporada en diciembre para prevenir enfermedades
Tras la pandemia por Covid-19, enfermedad gestada en Wuhan, China, las autoridades sanitarias y especialistas han recomendado una serie de medidas no sólo higiénicas sino alimenticias para evitar los contagios de la enfermedad.
En este sentido, la pandemia de Coronavirus ha generado miles de contagios alrededor del mundo, y ahora, con las temporadas otoño-invierno, las enfermedades respiratorias suelen ser más frecuentes entre las personas.
Actualmente nos enfrentamos a temperaturas bajas, y a pesar de abrigarse bien, muchas personas suelen enfermarse o desarrollar alergias; es por eso que la alimentación saludable es indispensable para evitarlas.
¿Cuáles son las frutas de temporada de diciembre?
Por otra parte, si deseas librarte de las enfermedades respiratorias y prevenir enfermedades como el Covid-19, deberás fomentar en tu familia el consumo de frutas y verduras de temporada.
A continuación te presentamos el listado de frutas de temporada de diciembre para que consumas con tu familia:
- Caña
- Chicozapote
- Chirimoya
- Fresa
- Granada china
- Guayaba
- Jícama
- Lima
- Limón
- Mandarina
- Naranja
- Papaya
- Pera
- Piña
- Plátano
- Tejocote
- Toronja
- Zapote negro
Con dichas frutas podrás cocinar todo tipo de alimentos y platillos para fortalecer el sistema inmunológico de tu familia; también podrás consumir estas frutas de forma natural o incluso, en agua.
