La Secretaría de Educación Pública (SEP) decretó que suspenderían las clases presenciales a nivel básico y medio superior a partir del 20 de marzo de 2020 ; es decir, que los más chicos en casa llevan cuatro meses y 10 días sin ir a la escuela.
Por lo que, si cumplieron la cuarentena, los niños llevan prácticamente un cuarto de año dentro de sus hogares, sin convivencia entre los amigos de su escuela, y en una nueva forma de tomar clases por lo que podría generar estrés y hasta altos niveles de depresión en los niños.
De acuerdo con Tomás Miño, psicólogo infantil declaró a la página Clínica Las Condes, que la ansiedad junto con sintomatología depresiva son los cuadros más frecuentes que se observan en los niños durante el período de cuarentena y emergencia sanitaria por Covid-19.
Síntomas
- Irritabilidad.
- Angustia elevada.
- Dificultades para dormir.
- Afectación del apetito.
- Ansiedad.
- Pensamientos suicidas.
- Depresión u otros.
Pero ¿Qué hacer para apoyar a los niños? Según el especialista, algunas recomendaciones en general para calmar a los menores del modo efectivo para calmar y dar tranquilidad a los menores. Aquí te dejamos las recomendaciones:
- Favorecer espacios en que ellos puedan expresar sus preocupaciones y temores hablando de lo que sienten.
- No transmitir desde los adultos angustias o mayor información de la que necesitan saber. El experto pide limitar acceso a noticias y monitorear el uso de redes sociales.
- Establecer rutinas claras de manera que logren estructurar su día a día.
- Incentivar la actividad física.
- Potenciar la solidaridad y la empatía frente a los que están sufriendo.
- Procurar que duerman y se alimenten de manera correcta.
- Favorecer el contacto telefónico u online con otras personas importantes para ellos (abuelos, primos, amigos, etc.)
- Entregarles tiempo de calidad para estar con ellos en juegos o actividades que les permitan distraerse y generar espacios lúdicos.
- Es clave tener un discurso optimista y positivo frente a lo que estamos viviendo.