Ciudad Victoria, Tamaulipas.- La época más difícil de mantener la dieta, es la temporada decembrina, por ello autoridades de salud exhortan a la población a no excederse en el consumo de calorías.
El Instituto Mexicano del Seguro Social, recalcó la importancia de seguir un estilo de vida saludable evitando excesos en los alimentos y a su vez, poder impedir casos de sobrepeso y obesidad.
Pues cuando se excede la ingesta de manera inadecuada, puede contribuir a la aparición de enfermedades tales como el sobrepeso, hipertensión, diabetes, infartos, trastornos neurológicos, entre otros.
En estas posadas, dijo, se debe evitar preparaciones fritas, capeadas o empanizadas, ya que absorben demasiada grasa, no obstante, se recomienda consumir los alimentos preferentemente cocidos al vapor, asados, empapelados o al horno.
Pero sobre todo tener un equilibrio entre la cantidad de calorías que se consumen y las que se gastan para mantener un peso adecuado.